“压力就像小提琴的弦，它需要适当的张力。若弦的张力太大，则琴弦易断；若弦的张力太小，则琴弦无力，难以奏出优美的音乐。而心理衰竭状态的人，就像一个不断往外倒水的杯子……”10月10日，每月一课的讲坛上，主讲师马蓉正在为员工讲解着压力对生活的影响。

 

　　为有效缓解员工工作思想压力，改善员工心理状态，10月10日，借助每月一课平台，中海金洲第三课“压力管理”开课，为员工开展情绪与压力的管理课程，帮助员工快乐工作、快乐生活。

　　讲座上，主讲师马蓉围绕“压力定义与来源”“压力诊断”“压力反应”“压力管理的策略”等模块，结合管道行业的工作特点，用生动活泼的事例，幽默诙谐的语言，直观的图片展示、文字解释等方式，讲授了一堂生动精彩的压力管理课，并在课堂上通过互动游戏、现场压力测试等多样的形式为大家传授了一些简单易操作的减压方法和小窍门，帮助员工管理情绪、疏导压力。

　　此次课程有效帮助员工正确管理自我情绪与压力，妥善处理情绪与压力的关系，使员工能够以良好的精神面貌，快乐工作、快乐生活，助力公司发展取得新突破。